¿Qué colchón es el idóneo? colchonesYsomieres responde a sus dudas sobre colchones y equipos de descanso

La elección de un colchón adecuado para nuestro descanso es importantísimo ya que un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo, por ello hay que conseguir un descanso de calidad.

El sueño reparador que proporciona un colchón de calidad hace que tengamos un buen día, relajemos todas las tensiones acomunadas del día anterior y estemos con una mayor energía. Un excelente descanso es necesario para nuestra salud y esto sólo se obtiene con buenos colchones.

Actualmente está científicamente comprobado que los colchones excesivamente firmes hacen que nuestro cuerpo se eleve hacia arriba, tensionando todos nuestros músculos y articulaciones, produciendo posturas incómodas, aumentando las vueltas en nuestra hora de descanso. Un colchón de estas características evita un sueño reparador, sintiendo dolores corporales durante todo nuestro día, lo cual produce un menor rendimiento y menor atención a lo largo del día.

Tampoco son recomendables los colchones excesivamente blandos debido a que nuestra columna no está debidamente alineada porque le falta un punto de apoyo firme que hiciese de sujeción a la misma y produciendo una amplia curvatura en la misma, lo cual conlleva dolores lumbares y dorsales.

Un buen colchón es aquel que presta apoyo a toda la columna cuando la posición adoptada al dormir es boca arriba o de lado. El colchón, como hemos mencionado anteriormente, no debe ser ni duro (provocaría que la espalda estuviese en tensión y los músculos y articulaciones recibiesen presiones) ni blando porque la columna adoptará una posición curva que no es correcta.

Por lo tanto los mejores colchones son aquellos que poseen adaptabilidad y firmeza.